元音老人文集菁华录回光返照

问：什么是回光返照?

答：刚才我不是讲了吗，时时刻刻要照顾话头，就是回光返照。什么叫回光返照呢?就不向外看了，向内看。看什么?看念头起处。

念头一起就看见，不跟它跑。不是看哪一个地方，刚才我不是讲了，不住着哪一个点住哪一个窍，不守窍。不住着哪一个点，很轻松的，念头一来：“嗳!你来了，我不睬你。”叫回光返照。这不向外看，这是什么那是什么，着相!见无所见，外面东西见无所见，尽管见没见到什么东西，念头一起我就看见，看住我自己的念头这叫回光。光不往外，不往外看，往里看，看什么?看念头起处，不是那个头脑子，不是看我的心，不看。看念头起处就是觉得：“嗳，念头起了。”这个意思就是把看外面的这个念头歇下来，就是回光返照。不是看着哪里啊!看我的头脑子，看我的心呀，看我的丹田啊，都不看都不看!很轻松自在的，念头一起就知道，不跟念头跑，这叫回光返照。境界来了不跟境界跑，要拉回来，就叫回光返照。不觉得把心拉回来，在放，越放越远，那么就不好了。时时刻刻的要注意观照。行住坐卧四威仪当中都要观照。

摘自《成佛的诀窍》